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4个坏习惯不改痛经会缠上你pl40bnti [复制链接]

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4个坏习惯不改,痛经会缠上你


4个坏习惯不改,痛经会缠上你 微微健康


  发布:2013-11-14 09:44:16


| 编辑: 微微小编


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   摘要: 很多女性在经期都会出现痛经的情况,造成痛经的原因有很多种,其中生活中那些不良的生活习惯就是痛经的根源,繁忙的工作没有规律的起居和不健康的饮食都会让痛经发作。如果你出现以下情况要及时改正了。


  很多女性在经期都会出现痛经的情况,造成痛经的原因有很多种,其中生活中那些不良的生活习惯就是痛经的根源,繁忙的工作没有规律的起居和不健康的饮食都会让痛经发作。如果你出现以下情况要及时改正了。1、发脾气很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种*素。这种*素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛。2、饮食习惯差白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是月经失调的罪魁祸首。3、嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。4、内向孤僻正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱。所以,要想月经正常,我们就要远离上面这四个坏习惯哦。月经期间做什么对我们是好的呢?在这里小编推荐:女人来月经时吃什么补血

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